Favoritpass
Ikväll är det bodypump som står på träningschemat. Det är mitt absoluta favoritpass. Ett tufft pass där man tränar igenom hela kroppen. Älskar det!
Passet ser ut såhär
Låt 1 Uppvärmning
Låt 2 Ben (benböj)
Låt 3 Bröst
Låt 4 Rygg, baksida lår
Låt 5 Triceps
Låt 6 Biceps
Låt 7 Ben (utfall,benböj)
Låt 8 Axlar
Låt 9 Mage
Låt 10 Stretch
En timmes bodypump går grymmt fort trots att det är jobbigt, eftersom det samtidigt är så otroligt kul!:D Ni alla som kanske har varit/eller är skeptiska till detta gruppasset, ni måste pröva.
Kommentarer
Trackback
