ISTÄLLET FÖR SOVMORGON

 
 
Avverkade ett grymt benpass imorse istället för att ligga kvar i sängen och sova.
 
Dagens pass:
 
Uppvärmning 15 min på crosstrainern
benpress 5x8-10   
lårcurl  4x10
frontsquats 4x10
raka marklyft 4x10
legextensions 4x10
Enbens-knäböj i benpressen 4 set
rumpövningar utan vikter
Vadpress, smala, sneda 4x10 på varje
 
Avslutade med mage och burpees tills benen strejkade.

Kommentarer
Postat av: Julia

Varifrån har du köpt tightsen du har på dig här? :) Och vad är det för modell? :)

2013-12-05 @ 23:43:34

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0