PROTEINPLÄTTAR
Recept 2 pers:
3 ägg
1 dl keso
2 msk cream cheese
3 msk mandelmjöl (går bra med grahamsmjöl också)
2 msk proteinpulver
1 tsk bakpulver (går att uteslutas, de blir fluffigare med)
1.Vispa ihop äggen med osten till en slät smet.
2.Tillsätt resten av ingredienserna och blanda noggrannt.
3.Stek.
4. Servera med färska bär och kesella.
Alternativt Jordnötssmör, mosad banan, äppelbitar, blåbär osv.
Kommentarer
Trackback