alvaoberghe

2 dl kvarg. (kesella, yoghurt eller liknande fungerar också)

2 bananer

Massa bär (mycket antioxidanter i blåbär och hallon)

2 ägg

1 dl mjölk

Snabbt, gott, enkelt och framför allt nyttigt. Pluggandet går så mycket bättre med en smoothie som denna bredvid sig. Mumms