GODIS
Jag bara älskar dadlar! Hur gott som helst att äta bara som dom är eller i kesellan eller på gröten.
Dessutom finns det ju så mycket bra med dadlar ↓
-Innehåller rikligt med näringsämnen inkusive sju olika vitaminer och tio mineraler (exempelvis C-vitamin, A-vitamin, flera B-vitaminer, Kalcium och järn.
-Innehåller lite fett.
-De är rika på fibrer
-De är lättsmälta och kan därmed leverera snabb energi.
-Dadlar kokta i mjölk är en mycket näringsrik dryck under återhämtning efter en sjukdomsperiod.
-Det rika kaliuminnehållet bidrar till ett friskt nervsystem.
-Nikotinsyran i dadlarna kan hjälpa till mot tarmbesvär.
Så börja ät dadlar istället för den där godispåsen vänner!
Kommentarer
Trackback
