alvaoberghe

Kiwi är helt klart en av mina favoritfrukter näst efter prickiga bananer som jag inte kan leva utan, haha.

 

-Kiwin är den frukt som ger dig flest vitaminer, mineraler och andra centrala ämnen.

-Den innehåller främst C-vitamin. Från en Kiwi får man 98 mg C-vitamin per 100 g jämfört med apelsiner där du "bara" får 63 mg per 100 g.

-De små fröna skyddar mot hjärtkärlsjukdomar.

-Man kan äta skalet om man sköljer och skrubbar det först. Det innehåller nämligen många starka antioxidanter.

-Kiwin är rik på kalium och magnesium som har en avgörande roll för kroppens vätskereglering och nervsignalernas funktioner.

 

 

Så ät kiwi hörni!