Ojjoj vilken känsla. Det är fredagmorgon och jag har tagit mig igenom ett tungt och härligt benpass. Mina lår bränner och rumpan lär vara ond imorgon. Men sånt gillar vi! 2 vilodagar väntar med energipåfyllning och återhämtning. Ska pallra mig in i duschen och rulla mot skolan för 4 lektioner innan vi tar helg. Önskar jag alltid kunde få må precis så bra som jag gör just nu.
Dagens övningar:
Knäböj
Benspark
Lårcurl
Benpress djupa smala
Rumpövningar på bräda
Utfall med stång
Airsquats
Vadpress
+magövnigar på slutet
