alvaoberghe

BÄSTA FREDAG

 

God morgon vänner! Dags för ett benpass och jag är så laddad!

 

Dagens övningar:

Benpressar 4set, bensparkar 4set, benböj 6 set, lårcurl 4set, squats med viktsiva 20x4, utfallssteg med 10 kg viktskiva, utfallshopp 20x5, airsquats 20x4, vadpressar 3 set raka, utsida, insida.

Hatkärlek.

 

Tre lektioner och en redovisning ska avverkas sen innan jag tar helg. Ska laga trerätters och fira halvårsdag med min pojke ikväll. Bästa fredag.

 

Wow, färdig att börja ett pass redan 06.00! Förundras över att du har orken att träna så tidigt! När somnar du för att orka med ett pass så tidigt? Vill också kunna träna på morgonen!