DET ÄR FREDAGMORGON
En bra morgon. Ett bra benpass med massa energi i kroppen efter en vecka med mycket sömn. Körde på slutet av styrkepasset en 15 minuters amrap som såg ut såhär:
10 airsquats
20 utfallshopp (10 på varje ben)
10 frontsquats
10 boxjump
Så många varv som möjligt under 12 min. Grymt sätt att bränna ut det sista.
Jag tog mig även tid till att stretcha lite. Är sämst på det men jag vill bli rörligare så jag får till övningar och djup bättre.
Kommentarer
Trackback
