JUST DO IT
Weheartit
Startar min dag idag på Sensia med intervallträning + rumpa och mage. Älskar stenhård intervallträning på crosstrainern med grym musik i öronen och pölarna som bildas på golvet.
Körlektion, jobb och bio väntar sen.
ARTONMINUTERÖVERFYRA
Ska laga ett nytt kycklingrecept nu till middag. Lägger kanske upp det här på bloggen om det blir en hiss.
13.08
Mums.
KLAPP PÅ AXELN
↓
Mina senaste bilder på instagram.
Ikväll är jag mest troligvis hemma och fixar på med lite allt möjligt. Kanske drar iväg på syrrans match sen också. Ska plugga lite körkort nu. Ids inte skriva långa bibeltexter här på bloggen som ni märker. Inte en jävel som ids läsa dom ändå. Tudelu!
KILL IT
♥
Sängen var hur skön som helst imorse när väckarn ringde, så snooze-knappen var bara ett måste. Men har då lyckats pallra mig upp nu och fått i mig min grötfrukost så jag orkar cykla iväg till jobbet strax.
PDOL
Som sagt. Grym helg.
Låter bilderna tala.
HJÄRTA
ISTÄLLET FÖR TÅRTA
Har halvsovit i solstolen i flera timmar och bara mått skönt idag. Druckit litervis med vatten så man är någorlunda på banan snart igen. Ikväll myser jag med mina fina tjejer och avrundar helgen på bästa sätt med tagesmys.
FÖR SENT FÖR ATT ÅNGRA MEN TID NOG ATT LEVA MED DET
PITEÅ DANSAR OCH LER
Fan va bra hejn blir.
Ha en bra kväll snyggingar!
FREDAGSMYS
Haft en supermysig dag hittills. Laddar upp för kvällen.
TJUGOFEMTE JULI
Hade!
FRUKOST NR 2
Ingen risk att man missar något mål när man är uppe med tuppen.
08.10
Galet bra start på dagen. Hem och trycka en andra frukost!
TJENA
Känner att den här helgen kommer bli magisk.
4 dagar kvar tills jag fyller 18 hörni.
MITT I VECKAN-TACOS
Ojj så gott. Min mage sprängs snart tror jag.
Att man ALLTID lyckas äta sig proppis på tacos. Varenda gång.
DAGSFORM (MOBILT)
Älskar att kunna få fram flera rutor på magen min. Längtar massor tills jag slipper spänna mig för att dom ska synas.
Ska lägga mer fokus på mina lår nu. Jag vill ha snygga rejäla lår så man slipper ta minsta storleken på jeans jämt! Färre reps, tyngre vikter är det som gäller nu.
Handbollslår tillexempel är ju bara för vackert.
10.08 (MOBILT)
Hej på er!
Hade fullt upp hela dagen igår med träning, stranden med syrran, mys i husvagnen, god mat och jobb.
Startade min dag idag med ett pass på sensia. Svettades som en gris på crosstrainern och dödade rumpestumpen och magen efter det.
Sitter just nu på jobbet och käkar kesella, jordgubbar, banan och dricker massa vatten. Solstolen och en braklunch väntar på mig när jag slutat.
LILA TJOCKISAR
Körkortsteori och mys framför teven får förgylla resten av min måndagkväll.
MÅR
Måste strax slita mig här rån min älskade solstol. Jobbet kallar.
Typiskt att man ska jobba dom dagarna vädret levererar som mest. Men pengarna rullar in.
CHECKCHECK
I MIN EGEN LILLA VÄRLD
Har precis kommit hem från LF och lite fotbollstittande. Ska ta tag i städningen av mitt rum nu och baka prottebars innan middagen. Ikväll ska jag mysa med Hanna och Ida och några andra avenyn-avsnitt.
GODMORGON
Tog en skön sovmorgon idag efter alla tidiga mornar under veckan. Har precis käkat frukost så jag ska plugga in p3 i öronen och inta solstolen nu medans solen är framme. Övriga dagen är oplanerad. Lite skönt ändå.
LIVET
Hade en megabra kväll igår. Trästocksfestivalen med mina två favoriter. Och andra fina människor.
20.17
Tar det bara lugnt och myser på hemmaplan ikväll, äter jordgubbar, dricker kaffe och lirar kubb med syrran och co. Skönt.
BORTA BRA MEN HEMMA BÄST
Myser i min alldeles för stora tröjja och har en sån där bra känsla i kroppen trots att jag faktiskt unnade mig att äta godis igår, och festivalmat. Jag är så jäkla värd det. Hade en sjukt bra kväll.
MOT SKELLEFTEÅ
Vi far och sover i hannas stuga på Buskön inatt innan vi rullar mot Piteå igen.
Hade gött!
MATMATMAT
LYCKA
13.44
Laddar upp för ös på trästocksfestivalen i Skellefteå imorgon med mina bästisar.
SIMPLE AND CLEAN
+ Kesella, hallon och kanel till efterrätt. Laddar upp för en till lunch med min kära familj om någon timme "Eat-to-grow" var det va?
INGENTING ÄR GRATIS
Flexar i spegeln. Har en hel härlig ledig dag framför mig. Yesyes!
Ser nu att bilderna blev olika färg. Attans också. Kanske en värdslig sak, men ojj så störande.
HEJ
Har hunnit duscha med silverschampoo och käkat middag sen dess. Körkortsteori, kaffe och tevemmys står på mitt schema ikväll.
Du som ville ha receptet på min protein/återhämtnings- smoothie ↓
2 ägg
Keso 0.5 dl
Kanel
Mjölk 2 dl
Hallon/blåbär 0,5 dl
Banan
Det finns ju tusen olika varianter på smoothiesar, det gäller bara att ha lite fantasi och våga pröva slänga i lite av varje! Det mesta brukar gå ner. Heh.
MORGONSTUND
1.5 dl Fiberhavregrynsgröt, mosad banan, hallon, äggmackor, paprika, vatten.
VARDAGSLYX
LYCKORUS
Hänger iallafall i min coola zebrakeps idag och döljer mitt äckliga hår. Ett axelpass på sensia och övningskörning har jag hittills hunnit med denna tisdag. Ska käka lunch med min kära familj alldeles strax. Börjar jobba sen 16.20.
Myser med mina favoriter ikväll. Bratackhej
DET FANNS INTE PLATS FÖR TVÅ I MIN VÄRLD
Instagram; alvaooberg
Jag ska alldeles strax rulla iväg mot coop för att sälja lite gubbar. Tar med mig teoriboken och pluggar lite om jag orkar mellan alla kunder. Direkt jag slutar beger jag mig mot Nolia för den såkallade riskettan i tre dryga timmar. Lever på att jag får käka blodpalt när jag kommer hem kring åttatiden ikväll. Längtar.
SMÅTT OCH GOTT
WHEN YOU SE THE RESULTS
TUSEN NOLL TILL IDOTERNA
Låter bilderna tala.
RIXFM-FESTIVAL
Bajsdålig kvalla på bilderna jagvet.
HÄXBLANDNING
Mums.
INGEN SÖNDAGSÅNGEST ALLS
Söndagsångesten existerar inte ens idag.
Har hittills denna söndag hunnit med att jobba några timmar, solat, käkat massa mat och druckit kaffe. Ska äta lite mer nu hade jag tänkt. Heh. Mat är livet. Har inga brallor på mig precis som vanligt och mitt rum är stökigast i världen.
Anteckna!
MOT LULEÅ
Ha en grym fredagkväll vänner. Det ska vi ha!
DEN DÄR FREDAGSLYCKAN
Aldrig dåliga tankar. Aldrig ångest.
09.37
Få reps med tyngre vikt så dom växer nån gång!
DU FÅR VARA HUR DU VILL, JAG KOMMER VA MIG SJÄLV
VÄDERGUDARNA LEVERERAR
Kom nyss hem från jobbet. Solstolen ba stod och väntade på mig.
FRUKOST NUMMER 2
Har avverkat ett härligt morgonpass på sensia denna torsdagmorgon. Armarna mina är helt skakis, precis som det ska kännas efter ett grymt biceps/triceps-pass. Lyckades faktiskt köra två set med tio-kilos hantlarna på bicepscurlsen. Woho.
Sitter just nu här på jobbet och käkar frukost nummer två. Älskar skyryoghurt! Testa den hörni. Ska försöka läsa ut körkortsboken under dom här 3 timmarna och 40 minutrarna innan jag slutar. Ciao
TVÅ MINUTER I ETT
Ska hoppa in i duschen nu innan jag och syrran rullar mot staden för att köpa årets första mjukglass! Och jag ska äta utan att några dumma tankar ska komma ivägen. Punkt slut. Jag är så värd det.
Käkar tidig middag sen och rullar mot jobbet efter fyra. Hejsvejs!
EN KVÄLL MED DOM BÄSTA
På en camping, i Byske, i ett förtält. Gomiddag, jordgubbar och glass. Askalas.
BE SOMEONES FITSPIRATION
Bilder från weheartit
Jag steg upp rätt tidigt imorse och avverkade dagens träningspass. Jag är verkligen en morgontränare som ni kanske märkt. Presterar betydligt bättre på morgonen än på kvällen exempelvis. Plus att jag hatar att behöva trängas med massa folk. På morgonen får man ha gymmet nästan för sig själv.
Idag blev det intervaller på crosstrainern, rumpa, framsida lår, mage och avslutningsvis burpees som jag försöker bli bättre på. Bra morgonpump.
VAD SOM HELST KAN FÅ DET ATT VERKA PÅ ETT HELT ANNAT VIS
Hade.
ETT MÅL MITTEMELLAN
Sitter och mumsar på jordgubbar och dricker mjölk direkt ur paketet.
FRÅN IGÅR
Några bilder på vårat lag igår på volleybollturneringen.
Gick inte sådär döbra som vi hade tänkt oss men vi gjorde vårat bästa iallafall. En bra måndagkväll.
MASSOR MED GOTT
'
'
.
JÄVLA MOLN
Men då får man ta tag i lite to´dos istället. Jag ska städa mitt rum, städa i köket, plugga lite teori och duscha innan middagen. Ikväll lirar jag volleybollturnering på strömbacka. Vi har ett grymt lag så vi kommer döda.
12.03
Grillat kött från helgen, morötter och sötpotatis, melon, broccoli, stekt ägg och tomat. Mums.
Till efterrätt jordgubbar, coccos och mjölk.
DEN SORTENS KÄNSLOR
Energin är tillbaka i kroppen och jag har precis avverkat ett himla bra rygg/bröst pass med mage som avslutning. Shit vilken bra känsla i kroppen. Körlektion med ibbe och braklunch väntar.
BECAUSE I CAN , BECAUSE YOU SAID I COULDN'T
Bilder från weheartit
Har precis käkat middag med familjen och sitter här med en helt okej känsla i kroppen trots att jag inte hunnit med att besöka gymmet idag som jag hade tänkt. Vaknade med aningen halsont dessutom fast det var som tur bara något tillfälligt. Min kropp har fått återhämta sig lite bättre under den här veckan så jag känner mig verkligen superladdad för en vecka full av härliga träningspass och utmaningar på gymmet. Ska plugga lite körkort nu innan jag gör en tidig kväll så jag är utvilad och full av krafter imorgon. Kram på er.
DO MORE, CREATE MORE, BE MORE
↓
PARTYLÖRDAG
Underbara lördag.
MÅR
Mår som en prinsessa. Om inte snäppet bättre.
FLEXLÖRDAG
Det gäller att hitta rätt ljus och en bra vinkel så ser biccarna enorma ut. Heh.
Jag och syrran drar på ett morgonpass på sensia innan vi rullar mot phb för en heldag på stranden.
Perfekt att jag är ledig hela dagen när det lovas superväder! Så jäkla grymt. Ha en bra dag vänner.
TVÅ FAVORITER
BLOMMIGT
Sitter just nu och ska ta mig igenom en teorifas för femte gången! Dör om jag inte klarar det nu. Kycklingtacos till middag och filmmys med världens bästa syster väntar ikväll. Kalas.
FEMTEJULI
'
Så himla gulligt. Dör litegrann.
Jag ska köpa en mops när jag flyttar hemifrån.
Punkt slut ba.
SOMETIMES WE HAVE TO FORGET WHAT'S GONE, APPRECIATE WHAT STILL REMAINS AND LOOK FORWARD TO WHAT'S COMING NEXT -Will smith
-
DET ÄR ALLTID SÅ LÄTT ATT BLUNDA
Jag och mamma ska käka myslunch ute på verandan om ett tag. Sen rullar vi mot staden och uträttar lite ärenden innan vi storhandlar. Jobbar ikväll och tar mig nog en sväng förbi solariet så man håller brännan på topp när molnen envist ska invadera himlen varevigaste dag.
JUNI MÅNAD
Ännu en månad har gått. Tiden bara flyger iväg!
Har trots det hunnit med en hel massa saker i juni. Gått ut tvåan, haft picknick med bästa tjejerna i världen, lirat volleyboll, ätit grillat, solat, krigat på sensia, firat syrrans student, skålat in sommarlovet, sålt massor med jordgubbar, bakat kanelbullar, flexat i spegeln, pluggat till körkortet, hängt på phb, varit på festival och sett magnus uggla, åkt båt med mina bästisar, myst på verandan i spöregn och mycket mer.
En superbra månad i det stora hela.
Q/A
Skjortan är köpt på carlings. På rea för 199:-
DAGENS BÄSTA
3/7
Kan absolut rekomendera grillbuffén↑ på challenge. Sjukt gott.
VI KAN LÅTSAS SOM INGENTING MEN VI LJUGER BARA FÖR OSS SJÄLVA
12.08
PÅ BANAN IGEN
19.28
Sitter med en kaffekopp och en dunderboll och pluggar körkortsteori innan jag intar soffan resten av kvällen.
Bara 27 dagar kvar tills jag fyller år. Helt sjukt.
MAKE IT A LIFESTYLE, NOT A DUTY
Jag har vilat från gymmet 3 dagar nu vilket känns lite både och. Det kryper och har sig i kroppen och ångesten är inte alls obefintlig. Men jag klarar det. Jag kommer inte att dö bankar jag alltid in i skallen.
Anledningen till att jag tog en extra vilodag idag var för att min hals inte varit riktigt kry. Men imorgon är jag på banan igen med ett axelpass tidigt på morgonen. Jag vill ju såklart inte att träningen ska vara ett tvång. Vill inte att det ska kaosa i kropp och själ så fort något inte går enligt mitt träningsmönster. Utmaningar som denna extra vilodag kanske för er låter som något helt simpelt. Jag önskar att det i framtiden kan vara något simpelt för mig också.
HÄNDERNA UPP I LUFTEN
Bilder från Stadsfesten
Hade en galet bra kväll i Skellefteå i lördags. Magnus Uggla är bara för grym och skellefteåkillar är inte att underskatta.
Låter bilderna tala.
NÄSTAN LITE FÖR BRA
Har träffat massa dösköna människor och gapat halsen av mig till kung i baren i ett folkhav precis som jag ville.
Grym helg!
